삼치효능 성장발육에 도움이 되는 삼치를 즐겨보자 삼치는 고등어 꽁치와 함께 대표적인 등푸른 생선으로 맛좋고 영양만점인 식감이다. 삼치에 함유된 DHA는 태아의 두뇌발달을 돕고 머리를 좋게 하며 노인들의 치매 예방, 기억력 증진, 암 예방에 효과적인 것으로 알려지고 있다. 가장 맛있는 계절은 10월 부터인데 이때 살에 기름이 오르기 시작하며 살이 희고 부드러원 노인이나 아이들도 먹기 좋은 생선인 삼치이다. 배와 몸 전체가 단단하고 탄력이 있는것과 몸에 광택이 있고 통통하게 살이 오른것이 좋은 삼치이다. #삼치의 성인병 예방 삼치는 우리 몸속의 유해한 콜레스테롤이 생성되는 것을 억제하고 혈관을 깨끗하게 하는 작용을 하여 수치를 안정적인 정상으로 유지 될 수 있도록 도와주는 효능이 있다. 삼치는 다른 생선에 비해 지방이 높은 편으로 과잉 섭취는 하지 않는 .. 더보기 강진 가볼만한곳 영랑생가에서 백련사까지 필수 여행코스 강진 가볼만한곳으로 대표적인 여행지를 찾아보았다. 강진 가볼만한곳으로는 대표 서정시인인 김영랑 생가와 만덕산 자락에 위치한 백련사가 있다. 강진에는 다산 정약용의 흔적을 많이 찾아볼 수 있는데 10년가량 유배생활을 한 다산초당, 다산 관련 유물을 전시해 놓은 다산유물전시관, 다산초당을 거쳐 백련사까지 이어지는 다산초당 산책로 등이 있다. 이번에 살펴볼 강진의 강진만은 전라남도 서남쪽 바닷가의 육지로 오목하게 파고 들어온 곳으로 북쪽에는 월출산을 사이에 두고 영암이 있고 동쪽에는 장흥에서 흘러온 탐진강이 강진만으로 들어간다. 그외에도 많은 하천의 줄기가 흘러들어와 아홉 고을의 물길이 흘러든다는 뜻으로 구강포라고 불린다. 서쪽에는 해남이 있다. 한반도에서 가장 먼저 봄을 맞는 이곳은 월출산, 구강포, 바다,.. 더보기 나파사이의 자연의 아름다움을 느껴보자. 나파사이는 타이 코사쿠이에 자리하고 있으며, 배낭여행객들에게 오랫동안 사랑을 받아온 코사무이는 레오나르도 디카프리오가 출연하 컬트영화덕분에 세계적으로 유명해졌다. 몰려드는 관광 인파에도 불구하고 시암 만의 이 작은 파라다이스 섬은 그 아이덴티티와 영혼을 그래로 간직하고 있다. 코사무이는 대규모 관광산업을 끌어들이기보다는 자연의 아름다움을 그대로 지키기 위해 노력해왔으며 어떤 건물도 야자나무 키보다 높을 수 없다. 나 프라 라른 사원이나 섬의 북쪽 끝에 있는 웅장한 황금 불상인 대불상 같은 문화적인 볼거리와 특별한 다이빙을 즐길 수 있는 곳으로 유명한, 숨막힐 듯 아름다운 국립 해양 공원 같은 놀라운 자연 경관도 풍부하다. 매남에 있는 나파사이는 오리엔트익스프레스 호텔 그룹이 운영하고 있으며, 모든 것에서.. 더보기 전립선비대증은 젊어도 나타날 수 있다. 전립선비대증은 노인병으로 알려져 왔으나 최근 30대이하 젊은이에게도 전립선비대증이 두드러지게 늘어가고 있다고 한다. 전립선비대증은 밤톨만한 전립선이 나이 들면서 점점 커져 요도를 압박해 다양한 배뇨장애 증상을 일으키는 병이다. 식습관, 가족력, 유전 등도 전립선 비대에 영향을 줘 꼭 나이가 들어서야 걸리는 병은 아니다. 전립선비대증으로 수술받은 환자의 자손, 이란성 '쌍둥이에게서도 상관관계가 높다고 한다. 평소 배뇨 패턴만 잘 관찰하여도 빠르게 전립선 비대 증상을 알 수 있다. 전립선이 비대해져 요도를 압박하면 가장 먼저 소변을 보기가 불편해지기 때문이다. 소변횟수가 잦아지거나, 소변이 금방 나올 듯 한데 참지 못하거나, 소변이 곧 나올 것 같아 화장실을 갔는데 정작 나오지 않거나, 소변을 보는 데 전과.. 더보기 파파야 효능 피로회복 면역력증가 피부미용에 좋은 열대과일 파파야 효능에 대하여 살펴보도록 하자. 파파야 효능을 먼저 간단히 살펴보면 비타민이 풍부하여 피로회복에 좋고 열량이 낮아 다이어트 음식으로 인기가 있다. 피부미용에 좋고 항산화 작용을 해 암 예방에도 효과가 있다고 한다. 아이들이나 임산부 등의 면역력을 높여주며 소화기능을 증진시켜준다. 콜럼버스가 열대 과일인 파파야를 처음 맛을 본 뒤 달콤한 향에 반해 천사의 열매라고 이야기 했다고 하는 이야기가 전해져 오는 만큼 그 맛이 뛰어나다고 한다. 파파야를 고를 때는 껍질이 깨끗하고 노란색을 띄는 것이 좋다. 보관을 할때는 서늘하고 통풍이 잘되는 곳에 보관해야한다. 흐르는 물에 깨끗이 씻어 머리와 밑둥을 자르고 세로로 반을 자른 후 씨를 긁어내고 숟가락으로 떠먹는다. 파파야는 비타민C가 풍부하여 피부미용에도 좋.. 더보기 이전 1 ··· 973 974 975 976 977 978 979 ··· 1029 다음
