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속단 효능 뿌러진 뼈를 이어주고 부인병에 좋은 효과 속단은 맛은 쓰나 따뜻한 성질을 가지고 있어서 여성이 먹으면 좋다고 한다. 속단이란 이름은 뼈가 부러진 것을 이어준다는 뜻을 가지고 있다. 속절, 접골이라고 부르기도 한다. 속단은 간과 신을 보하며 근골을 튼튼히 하고 혈백을 소통시텨 허리와 무릎이 시리고 아픈 증상, 관절염, 관절의 피로로 인한 통증에 쓴다. 또 성기능 자애로 인한 조루, 유정, 빈혈, 백대하 과다. 어혈로 인한 통증에도 사용한다. 생김새는 원주형으로 약간 편편하고 회갈색 또는 황갈새이며 약간 찌르러지러나 뚜렷하게 찌그러진 세로주름과 구문이 있으며 횡렬의 피공 및 소수의 수염뿌리 흔적이 있고 질은 연하고 오래 방치하면 단단해지며 잘 꺽인다. 약리작용으로는 알칼로이드, 정유, 비타민 등이 들어있는 것으로 알려지고 있다. #속단효은 류머티즘.. 더보기
냉방병의 원인과 치료 냉방병은 실내외 온도의 큰 차이, 장시간 냉방으로 인한 지나친 습도의 감소 등 급격한 주변환경 변화를 인체가 제대로 적응하지 못해 일어나는 현상이다. 그 자체가 하나의 질병은 아니나 감기, 코막힘, 기침, 천식 등 여러 가지 호흡기 장애와 고열, 두통, 요통, 근육통, 소화불량을 일으킨다. 여성은 생리적인 이유나 남성에 비해 체온을 뺏기기 쉬원 옷차림으로 냉방병에 걸리기 쉽다. 치마는 하체의 체온유지에 불리해 허리, 다리 근육을 봅시 차게 만들어 근육통이나 생리불순이 오기 쉽다. 냉방병의 원인은 외부 온도와의 지나친 차이다. 실내외 온도차가 10℃를 넘으면 인체가 다른 두개의 조건에 적응 못해 각종 적응장애가 생긴다. 또 중요한 원인으로 습도의 하락으로 에어컨이 더운 공기를 식히는 과정에서 수분을 응결시.. 더보기
날리체보 자연공원은 화산과 곰으로 유명한 곳이다. 날리체보 자연공원은 러시아캄차카에 자리하고 있으며, 시베리아 깊숙이 자리잡은 곳으로 외지고 조용하고, 그 어떤 곳으로부터도 멀리 떨어져 있는 곳이다. 연어가 우글거리는 강, 곰, 그리고 화산으로 유명한 러시아령 극동의 머나먼 약 100개의 화산이 있는 캄차카 반도에서 느끼는 고독감은 그 어떤 말로도 표현이 불가능하다. 날리체보는 캄차카의 5개 자연공원 중 가장 접근성이 좋은 편이다. 그러나 어디까지나 나머지 4개에 비해서 비교적 좋다는 말이다. 캄차카 반도는 모스크바에서 6,400㎞ 나 떨어져 있으며, 꼬박 9시간이 걸린다. 인구도 많지 않고 지구상에서 지형이 가장 빨리 변하는 지방으로 알려져 있다. 어떤 산보다도 높고, 어떤 계곡보다도 깊다. 날리체보에만 3개의 화산이 있다. 코르약스키 화산은 1956.. 더보기
아오리사과효능 면역력을 높여준다 아오리사과는 여름에 나는 첫 사과로 신맛이 나고 풋풋한 사과의 맛을 음미할 수 있는데 아오리 사과에 대해 알아보자. 아오리사과라는 말은 풋사과 즉 초록빛갈을 띄는 사과를 아오리사과라고 한다. 새콤하 맛과 달콤한 맛이 적절한 만큼 생으로 먹는 것이 좋으나 활용방법은 다양하다. 보관을 할때 다른 과일과 같이 보관하면 다른 과일이 쉽게 성숙되어버리는 일이 발생하기 때문에 따로 보관하는 것이 필요하다. 사과의 품종이 많이 있으나 대표적인 것은 8월 이전에 수확하는 조생종에는 미광, 조홍, 서홍, 아오리 등이 있고 중생종에는 홍로와 홍워르 양광, 주광, 골든딜리셔서, 세계일, 조나골드, 시나노스위트 등이 있고 만생종에는 후지(부사), 홍옥, 감홍, 화홍 등이 있다. #아오리사과는 장운동에 좋은 음식이다. 아오리 .. 더보기
강낭콩효능 체지방을 감소하고 성장발육에 좋은 음식이다. 강낭콩은 밥에 넣어 먹어도 맛이 있고 칼로리는 낮지만 단백질도 풍부한 음식이다. 비타민 B1, B2, B6가 풍부한 강낭콩은 탄수화물 대사를 도와준다고 한다. 평소 밥에 넣어 먹으면 소화가 잘되기 때문에 같이 먹게 된다. 밥에 넣어 먹는 것 외에 떡, 과자의 소로, 어린 꼬투리는 채소로 쓰이며 중남미, 인도, 아프리카 등지에서는 주식으로 이용되고 있다. 강낭콩은 서늘한 기후를 좋아하는 콩과 식물로서 키가 작은 품종과 덩굴을 뻗으면서 자라는 품종이 있다. 덩굴을 뻗는 강낭콩은 수확기간이 길고 키가 작은 강낭콩은 여름 장마철 이전에 수확을 한다. 강낭콩 꼬투리로 강남콩볶음밥을 만들며 꼬투리 강낭콩샐러드 강낭콩 감자단자등을 만들어 먹기도 한다. 우리나라에는 중국의 남쪽지역에서 넘어왔다고 강남콩이라고 불리게 되.. 더보기

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