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콜리플라워의 효능 중 특히 여성들에게 좋은 효과는? 콜리플라워 효능을 알아보자 콜리플라워에는 비타민이 풍부하며 면역력을 높이는 효과가 있다 암을 예방하는데에도 좋으며 특히 여성들에게 좋은 음식이다 #콜리플라워 콜리플라워 효능을 살펴보자. 양배추와 곷의 결합이라고 하여 붙여진 이름이 콜리플라워이다. 꽃잎배추라고도 하며 브로콜리와 생김새가 비스하지만 영양가가 더 높은것이 콜리플라워이다. 지중해 연안이 원산지이며 조그마한 꽃들이 촘촘하게 붙어 있어 전체적으로 둥글며 색은 되도록 하얀 것이 좋은 것이다. 떫은 맛이 강하여 데쳐서 요리하는 것이 좋다. 식초와 밀가루를 조금 넣어서 데치며 헹구지 말고 소쿠리에 펴서 식힌다. 마요네즈를 뿌리거나 그라탱, 스튜, 카레, 프라이, 피클, 수프 등으로 먹는다. ☞콜리플라워-조리용어사전 ☞그라탱-영양학사전 #콜리플라워와 비타.. 더보기
피부병의 종류와 치료 농가진은 부스럼으로 특시 7~8세 이전의 어린이들에게 집중적으로 발생하는 피부병으로 전염성이 강하다. 피부가 짓무르고 물집이 생기면서 터지는 등의 증상이 나타난다. 무좀은 곰팡이에 의해 생기는 여름철 피부병으로 재발이 잘되는 특징을 갖고 있지만 일단 치료하면 한두 해는 발병없이 넘길 수 잇다. 무좀은 원인균의 특성에 따라 여러 가지의 발병 형태가 있는데 완치될 때까지 꾸준히 치료해야 한다. 무좀치료는 연고제와 물약 등이 주종이었으나 최근에는 먹는 약도 있다. 그러나 부작용에 대한 논의가 있으니 아직은 조심을 하여야 한다. 완선은 사타구니에 주로 나며 특히 남성들을 괴롭히는 완선은 성병이 아니다. 완선은 습기 찬 고온 부위에 곰팡이가 번성해 생기는 병이다. 발병 부위의 통풍에 신경쓰고 목욕이나 수영 후 습.. 더보기
그루트보스, 남아프리카 웨스터케이프에 자리하고 있다. 그루트보스는 남아프리카 웨스턴케이프에 자리하고 있는 자연보호구역이다. 웨스턴 케이프에는 자연보호구역이 여러 군데 있지만 그루트보스는 그중에서도 최고에 속하는 곳이다. 웨스턴케이프 주는 남아프리카 공화국의 서남부에 위치한 주로 조도는 케이프타운이다. 케이프타운에서 해변을 따라 두 시간 거리에 위치하며 가족이 운영을 맡고 있다. 여기에 수상경력이 있는 헌신적인 환경보호 활동가 팀이 합류하여 이 지역을 함께 구제하여 예전의 아름다움을 되돌려 놓았다. 자연탐사 산책로와 인적이 드문 해변에서의 승마, 꽃 속의 소풍을 즐길 수 있는 곳이다. 많은 관광객들이 무게가 40톤이나 나가는 참고래를 구경하러 이곳을 찾는다. 어미와 새끼, 그리고 힘이 넘치는 수컷 고래들이 이 해변에서 불과 30m 떨어진 지점까지 다가오는 광.. 더보기
루게릭병은 치료법의 발달로 30년 이상 생존 가능하다. 2018년 타계한 스티븐 회킹 박사는 루게릭병 환자였다. 루게릭병의 정식 명칭은 근위축성측삭경화증이다. 2130경기 연속 출장 기록을 보유한 미국 프로 야구선수 루 게릭이 이 병으로 젊은 나이에 사망하면서 루게릭병이라고 불린다. 미국 루게릭병협회가 병 인식 제고와 기부 활성화를 위해 시작한 아이스 버킷 챌린지가 세계적 호응을 얻은 바 있다. 근위축성측삭경화증이란 신경계에 나타나는 퇴행성 질환이다. 대뇌 피질의 상부 운동 신경세포와 뇌 줄기 및 척수의 하부 운동 신경세포 모두가 진행성으로 사멸한다. 50대 후반에 주로 발병하지만 호킹 박사나 루게릭처럼 젊은 나이에 나타날 수도 있다. 진단 후 평균 수명은 3~4년 정도이지만 최근 치료법 발달로 30년 이상 생존할 수도 있다. 근위축성측삭경화증의 발병 원인은.. 더보기
변비를 없애는 방법을 알고 생활에 여유를 가지자 변비를 없애는 방법을 알아보자 변비를 없애는 방법으로는 먼저 충분한 수분섭취와 수면을 취하고 유산균을 계속 섭취해야하며 복근운동으로 변비를 막을 수 있다 #변비 변비를 없애는 방법으로는 어떤것이 있을까? 규직적이지 못하고 고르지 못한 식습관은 변비를 생기게 하는 경우가 많은데 변비가 있으면 하루가 상쾌하지 못하여 스트레스를 유발하여 생활의 불편함을 느끼게 된다. 음식을 고르게 섭취하는 것이 변비를 예방하는 가장 좋은 방법이다. 인스턴트식품이나 기름진 음식, 밀가루 음식, 페스트 푸드음식 보다는 녹황색채소, 생선, 제철과일등으로 우리 생활에 맞는 식단을 꾸며서 활용을 잘 해보자. ☞변비해결법-삼성서울병원 ☞변비해결법-허허 동의보감 #변비와 수분섭취 대변에는 약 70%의 수분과 고형성분으로 이루어져 있다. .. 더보기

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