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귀의 모양과 기능 귀의 모양은 크게 3부분으로 구성되어 있다. 외이, 중이, 내이로 되어 있다. 외이는 외부의 소리를 모아서 고막까지 전달하는 길을 말한다. 물놀이 후에 귀를 후벼 염증이 생겼다면 외이염이 생긴다. 외이와 중이 사이에는 고막이 있어 모아진 소리가 여기 부딪쳐 소리가 증폭된다. 중이는 고막안에 있는 공기주머니로 소리가 효과적으로 전달되려면 이곳에 공기가 항상 적당한 압력이 있어야 하며, 중이로의 공기통로인 중이와 코를 연결하는 관인 이관이 제대로 작용하여야 한다. 어린이들은 감기에 잘 걸리고 편도선 비대 때문에 이관에 자주 이상이 생기고, 중이로 공기소통이 잘 되지 않아 고막 속으로 물이 차게 되어 생기게 되는 장액성 중이염에 걸리기 쉽다. 이렇게 전달된 소리는 내이로 가서 신경전달 정보인 전기적인 정보로 .. 더보기
관절염의 원인과 종류 관절염이란 관절에 염증을 일으키는 모든 질병을 말한다. 인체는 약 68개의 관절이 있고 뼈의 끝부분은 연골로 덮여 있다. 연골은 탄력이 있어 뼈를 여러 충격에서 보호한다. 관절 전체는 활맥으로 덮여 있는데 활맥은 활액이라는 끈적끈적한 물질을 분비하여 연골에 영양을 공급할 뿐만 아니라 관절의 운동을 원활하게 하여 관절을 부드럽게 움직이게 한다. 활맥은 관절내 박테리아, 이물질, 기타 찌꺼기를 제거하는 능력이 있다. 활맥의 이물질 제거능력을 상실하면 염증이나 관절염의 원인이 된다. 종류에는 100여 종이 밝혀졌다. 골관절염은 여성이 남성보다 2배 이상 잘 걸리는 질환으로 40세 이전에는 별다른 증상이 없어 생활에 큰 불편을 느끼지 못한다. 그러나 관절운동 범위가 좁아지면서 관절 주위 근육이 약해져 통증이 관.. 더보기
광견병 광견병의 감염경로는 감염된 동물의 침에 섞여 있던 균이 물린 상처를 통해 옮겨진다. 개, 여우, 너구리, 스컹크, 박튀 등에 의해 전파되며 발병하면 100% 사망한다. 개에 물렸을 때는 사람을 문 개를 10일 가량 격리시킨 후 자세히 관찰한다. 감염된 개는 침에 균이 묻어나오기 시작하면서 5일 내에 증상을 나타낸다. 침을 삼키지 못하고 격렬하게 펄쩍펄쩍 뛰거나 계속 내달리고 움직이는 대상을 물려고 하다가 결국 탈진해 죽게 된다. 때로 별다른 움직임없이 서서히 마비 증세를 나타내는 경우도 있다. 광견병의 증상은 우선 열이 좀 나고 식욕도 없어지며 두통, 권태감이 찾아온다. 상처 부위가 아프고 저리기도 하다. 근육이 긴장되고 침을 많이 흘리게 되는데 병이 진행되면 물만 마실 때 입 주위나 목에서 경련이 일어.. 더보기
관상동맥질환의 원인과 예방 관상동맥질환은 둥글게 축적된다로 붙여진 이름이다. 비만증, 흡연, 고지혈증, 당뇨병의 원인물질로 자주 발생된다. 동맥경화증은 심한 경우 동맥의 파열이 일어나는 것으로 여러 순환계 질환, 즉 고혈압, 협심증, 뇌일혈 등의 관질환의 주요 원인이 되고 있다. 관상동맥질환의 예방으로 고혈압을 예방하기 위해 1일 염분 섭취량을 10g 이하로 줄이고, 니코틴, 타르, 일산화탄소 등의 유해물질을 조심한다. 담배를 끊는다. 고지혈증을 치료하기 위해 콜레스테롤이 많이 함유된 식품의 섭취는 피하고 콜레스테롤을 낮추는 식품을 적극적으로 먹는 식이요법을 시행한다. 육류나 유제품, 계란 노른자 등을 피하고 식물성 기름은 콜레스테롤을 저하시키는 작용을 하므로 하루 최소한 30g 이상 섭취한다. 등푸른 생선인 고등어, 정어리, 연.. 더보기
에어로빅할 때 주의점 에어로빅스는 유산소 운동으로 좋은 것이지만 초보자의 경우 무리한 동작을 하면 위험하다. 관절과 허리에 무리를 주는 운동은 삼가하도록 한다. 응급조치로는 휴식을 취하고 얼음찜질을 하고 부상부위를 압박하고 들어준다. 에어로빅할 때 주의점으로 완전 쪼그려 앉기로 종아리와 허벅지가 맞닿을 정도로 앉지 않는다. 무릎관절의 퇴행성이 우려된다. 뮤뤂 꿇기를 하지 않는다. 엎드려 손으로 뒷발잡기는 요추를 압박할 수 있다. 장애물 경주할 때의 동작은 무릎 인대에 영향을 준다. 다리를 쭉 편 상태에서 윗몸일으키기는 척추를 자극할 수 있다. 무릎 펴고 윗몸 앞으로 굽히기는 무릎과 척추에 자극을 줄 수 있다. 기마자세는 무릎과 허리를 자극할 수 있으며, 누워서 두 다리 머리 뒤로 젖히기는 목, 흉부, 척추에 무리를 가 할 수.. 더보기

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