하루에 커피를 2~3잔을 마시면 체지방량이 적어진다.

 

매일 2~3잔의 커피를 마신 여성은 커피를 마시지 않은 같은 여성보다 체지방량이 적게 나타나고 있으며, 매일 2~3잔의 커피를 마신 남성은 그렇지 않은 남성보다 복부 지방량이 적다는 연구 결과가 나왔다.

 

 

커피는 착한 지방인 갈색 지방을 활성화해 체중 감량 효과를 준다고 분석하고 있다. 커피 속 카페인은 신진대사를 활성화하고 소화 활동을 돕는다고 한다.

 

커피속에는  체중을 조절할 수 있는 성분이 들어있을 것으로 생각하고 있으며, 비만 및 만성질환의 부담을 줄이기 위해 커피 성분을 이용한 다이어트 전략을 세울 수도 있을 것으로 생각하고 있다.

 

 

<어떤 금전적 지원도 받지않았으며 단순 정보제공을 위한 글입니다>