건강을 지키는 열가지 수칙

 

 

감사하는 마음으로 산다. 세상의 아름다움을 새삼 깨닫게 된다.

긍정적으로 세상을 본다. 낙관은 낙관을 부르고 비관은 비관을 부른다.

 

 

원칙대로 정직하게 산다. 지금 당장은 힘들더라도 자신에게 떳떳할 수 있음이 마음의 평안과 건강을 가져다 준다.

상대의 입장에서 생각해 본다. 마음의 폭이 넓어지고 풍요로워진다.

 

 

때로는 손해 볼 줄고 알아야 한다. 우선 내 마음이 편하고 언젠가는 반드시 되돌아 오게 된다.

반가운 마음이 담긴 인사를 한다. 마음이 따뜻해지고 세상이 환해진다.

 

 

일부러라도 웃는 표정을 짓는다. 웃는 표정만으로도 서로 기분이 밝아진다. 누구라도 칭찬한다.

상대방의 기쁨이 내 기쁨이 된다.

 

약속시간엔 여유있게 가서 기다린다. 시간의 여유가 마음의 여유를 준다.

하루 세끼, 맛있게 천천히 먹는다. 건강의 기본이요, 즐거움의 샘이다.

 

 

 

<어떤 금전적 지원도 받지않았으며 단순 정보제공을 위한 글입니다>