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건강/건강에 좋은 음식

천연 정력제, 복분자, 양파, 야관문, 구지자, 녹각, 두충

 

 

천연정력제에는 예로부터 이용해온 것들에는 복분자가 있다. 복분자에는 안토시아닌계 화합물질로 항산화 기능이 뛰어나며 노화방지에 좋으며 비타민 A와 C 등과 각종 미네랄이 풍부하여 피로회복에 도움이 된다. 엑기스로 먹거나 술로 담가 먹기도 하며 복분자와 장어를 함께 먹으면 비타민 A의 작용을 더 활발히 증가시킨다. 한방에서는 신의 기능을 북돋아 유정, 몽정, 유뇨 등에 사용하며 시력약화를 방지하고 몸을 가볍게 하며 머리를 검게하다고 하며, 살결을 부드럽고 아름답게 하기도 한다. 약리작용으로 항염작용, 항산화작용, 항 레리코박터 파이로리작용이 있다.

 

 

양파는 주로 비늘줄기를 식용으로 하는데 비늘줄기에서 나는 독특한 냄새는 이항화프로필, 황화알리 등의 화합물 때문이라고 한다. 이것은 생리적으로 소화액 분비를 촉진하고 흥분, 발한, 이뇨 등의 효과가 있다. 비늘줄기에는 가종 비타민과 함께 칼슘, 인산 등의 무기질이 들어 있어 혈액 중의 유해 물질을 제거하는 작용이 있다. 양파는 열량이 적으며 펙틴이 콜레스테롤 농도를 저하시켜 다이어트에 좋다. 글루타치온은 시력이 떨어지는 것을 막고 간 기능을 좋게한다. 정력에 도움이 되며 혈전을 녹여주어 다리에 생길 수 있는 정맥류에도 도움이 된다고 한다.

 

 

두충은 맛은 달고 매우며 성질은 따뜻하다고 한다. 간신 기능 부족으로 인한 요통, 무릎통, 몸이 차서 생기는 양위, 하복냉감, 소변을 자주 보는 증, 태동불안, 자궁출혈 등을 치료하며 혈압강하 효과가 있다. 약리작용으로 혈압강하, 항노화, 콜레스테롤강하, 항염, 진정, 진통, 면역 조절, 혈액응고, 자궁수축, 항알레르기, 항균작용 등이 보고되고 있다. 두충의 줄기와 수피를 고혈압, 발기부전, 요통 및 좌골신경통에 사용한다. 기력을 돋우고 정력을 높여주는데 도움이 된다고 한다. 혈압을 낮추어주고 혈중 콜레스테롤을 줄여주어 성인병을 예방하는데에도 효과적이라고 한다.

 

 

 

비수리라고도 하는 야관문은 몸의 어혈을 제거하고 부기를 가라앉히는 효능을 가지고 있는 약재로 다양한 작용을 하며 정력의 기본이 되는 신장과 간장을 보양한다고 하며 폴리페놀 성분으로 인해 원기회복에도 그만이라고 한다. 야관문이라는 뜻은 밤의 빗장을 여는 문이라는 뜻으로 남성의 성 기능을 원활히 하는 효과가 있다고 하여 붙은 이름이다. 간장과 신장을 건강하게 하여 눈의 회복과 숙취에 도움을 주며, 폐와 같은 기관지의 기능을 강화해 천식을 치료하며, 세균을 억제하는 효과가 있어 염증성 질환이나 종기에 좋다고 한다. 전문의와 상담후 복욛하는 것이 좋다.

 

 

구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 이야기하고 있다. 구기자는 콜린대사물질의 하나인 베타인이 풍부해서 간에 지방이 축적되는 것을 억제하여 준다. 자양강장과 함게 피로회복을 도와주는데 기력회복을 도와준다고 한다. 구기자는 소장에서 포도당과 아미노산의 흡수를 촉진하고 몸무게를 늘리는 작용을 하며 비타민 C, 루틴 등이 있어 혈관을 튼튼하게 하고 저혈압에 좋은 영향을 준다. 생식기능이 허약해서 허리, 무릎이 저리고 아프고 유정, 대항 등의 증상에 유효하다. 안과질환으로 인한 시력감퇴 등에 효과가 있고 노인의 백내장 초기증상에 응용한다. 구지자를 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해지며 다리, 허리 등의 힘이 강해지고 세포의 노화를 억제하는 효과가 있다.  

 

 

녹각은 각종 사슴의 각질화된 뿔을 말한다. 맛은 짜고 성질은 따뜻하고 독이 없으며 혈액순환을 촉진시키고 어혈을 없애주며 신장기능과 간기능을 도와준다. 또 칼슘을 다량 하유하고 있어 뼈를 튼튼하게 해준다. 녹용의 대용으로 많이 쓰이고 있다. 녹용과 같은 것으로 기력을 보강하여 머리를 맑게 하며 성장을 톡진시킨다. 예로부터 몸이 쇠하거나 성기능이 저하되었을 때 사용되었다고 한다. 녹용은 어린이의 경우에는 발육을 촉진하고 병에 대한 저항력을 증강할 수 있으며, 청장년은 건강유지에 좋고, 중년인 경우 강장과 노화방지에 효과가 있다. 노인의 경우는 신체의 약한 부분을 보하고 전신을 온난하게 하는 데 도움이 된다.

 

 

 

<어떤 금전적 지원도 받지않았으며 단순 정보제공을 위한 글입니다>