여름 배탈 예방법을 알아보고 건강한 여름 보내세요

 

건강을 지키는 데 계절이 따로 없지만 여름철에 환자의 숫자가 많이 발생한다. 소화기 계통의 병이 많이 발생하는데 이는 대부분 음식물에 큰 요인이 있다. 배탈로 인한 복통, 설사 ,구토와 같은 증상이 있는데 이것이 모두 음식의 부주의에서 온 것이다. 신선하더라도 어패류를 함부로 먹으면 비브리오균이 있을 수 있기 때무에 생선회를 먹지 않는 것이 상책이다.

 

 

여름철 배탈에 주의할 점으로는 물은 반드시 끓여 마시며, 익지 않은 과일은 먹지 말고 수박은 그대로 먹도록 하고 화채로 먹지 않도록 한다. 미리 삶아놓은 게나 조개류는 피하고 직접 삶은 것을 바로 먹도록 한다. 꼭 배를 덮고 잠을 자도록 하며, 지나친 일광욕은 해롭다. 모기나 기타 곤충에 물리지 않도록 한다.

 

여름에는 식욕부진이 발생할 수 있다. 익모초즙을 내어 큰 수저로 2~3수저를 마시고 1일 2회 정도로2일 정도 마시도록 하고 많이 먹지 않는 것이 좋은데 소화성궤양에는 다량 복용이 해롭기 때문이다. 익모초는 부인에게 유익하여 눈을 밝게 해주고 정력을 더해 준다는 뜻에서 붙여진 것이다.

 

 

<어떤 금전적 지원도 받지않았으며 단순 정보제공을 위한 글입니다>