수족냉증에 좋은 차 마시고 몸을 따뜻하게 보호하자

 

수족냉증에 좋은 차를 살펴보도록 하자. 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 상태를 말한다. 수족냉증에 좋은 차를 통해 이러한 증상을 완화시킬 수 있다. 혈액순환이 고르지 않아 손발이 차게 되는 것을 수족냉증이라고 한다. 그리고 소화기능이 좋지 않거나 몸이 허할때에도 나타날 수 있다. 수족냉증의 원인 질환으로는 레이노병, 류마티스성 질환, 추간판 탈출증이나 말초신경염, 손목터널 증후군, 감상샘 기능 저하증, 혈관 질환, 약물 부작용 등이 있다. 수족냉증의 치료는 혈액순환을 고르게 하는 것이 주요한 관건이다.

 

☞수족냉증-서울대학교병원

☞레이노병-국가건강정보포털

 

#인진쑥차

 

 

인진쑥은 자궁에 아주 효과적인 차이다. 자궁을 따뜻하게 보호해주고 불규칙적인 생리주기를 완화시켜주고 혈액순환을 도와 손발이 차가운 기운을 없애는데 효과적인 차이다. 인진쑥은 국화과에 딸린 여러해살이풀인 사철쑥으로 예부터 간을 이롭게 하는 약초로 이름이 높으나 3월에는 인진쑥이고 4월에는 개똥쑥이라고 하여 음력 3월에 채취한것만을 약으로 사용하였다. 쑥은 봄에는 독이 없지만 여름이 되면 독이 있다고 한다.

 

☞인진쑥-문화원형백과

☞개똥쑥-두산백과

 

#생강차

 

 

생강의 기본적인 성질이 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸을 따뜻하게 해주며 붓기를 제거해서 몸이 냉하면 쉽게 생길 수 있는 소화불량에도 효능이 있다. 한방에서는 뿌리줄기 말린 것을 약재로 쓰는데 생강은 감기로 인한 오한, 발열, 두통, 구토, 해수, 가래를 치료하며 식중독으로 인한 복통설사, 복통에도 효과가 있어 끓는 물에 생강을 달여서 차로 마시기도 한다. 약리작용으로 위액분비촉진, 소화력 증진, 심장흥분 작용, 혈액순환촉진, 억균작용 등이 있다.

 

☞생강-두산백과

☞복만-한의학대사전

 

#양파즙

 

 

양파즙에는 유화알리 성분이 들어있어서 혈액순환을 고르게 하며 알라신 성분은 체내의 지방의 수치를 감소시켜주어 혈관을 건강하게 유지 시킨다. 혈관이 건강하면 혈액순환이 원활하게 이루어진다. 양파는 비늘줄기를 식용으로 하는데 비늘줄기에서 나는 독특한 냄새는 이황화프로필, 황화알릴 등의 화합물 때문이다. 이것은 생리적으로 소화액 분비를 촉진하고 흥분, 발한, 이뇨 등의 효과가 있다.

 

☞양파-두산백과

☞황화알릴-농업용어사전

 

#꿀차

 

 

꿀차는 따뜻한 성질을 가지고 있으며 몸의 신진대사를 원만하게 해주어 신체의 온도를 올려주는데 효과적이라고 한다. 몸이 따뜻해지면 수족냉증의 증상을 약화시키며 치료의 효과를 나타낼 것이다. 꿀은 과당, 포도당 이외에도 단백질, 비타민 B혼합체 등의 성분이 함유되어 있으나 설탕은 포도당과 과당만으로 이루어져 있다. 꿀은 신진대사를 원활하게 해주는 역할을 하여 피로회복에 좋은 효과를 낸다.

 

☞꿀-두산백과

☞과당-두산백과

 

#단호박차

 

 

단호박차는 몸을 따뜻하게 해주고 몸을 회복시켜주는데 몸이 냉한 사람들에게 좋으며 비타민이나 무기질, 섬유질 등 필수 영양소를 많이 가지고 있다. 단호박차는 장운동을 활발하게 해주어 변비해소와 다이어트에도 좋은 것으로 나타나고 있다. 호박에 풍부한 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈 건강에 도움을 주며 풍부한 비타민은 감기 예방에 도움이 된다.

 

☞단호박-요리백과

☞냉증-두산백과