피로하면 제일 먼저 목덜미와 어깨가 걸리고 눈이 피로하다. 이때 눈가와 발가락 부위를 가볍게 지압함으로써 간단히 눈의 피로를 풀어줄 수 있다.
눈 아래에 인지와 중지를 대고 눈꼬리를 향해 1, 2, 3, 4번 나누어 알맞게 눌러간다.
눈가의 위쪽을 눈꼬리를 향해 눌러간다.
관자놀이 부분을 귀쪽을 향해 눌러 나간다.
엄지발가락과 둘째발가락쪽에서 발등으로 눌러 올라간다.
3초간씩 5회, 양쪽 발을 해준다. 발등을 눌러 올라가면 튀어나온 뼈 아래, 오목하게 들어간 곳까지 지압한다.
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