메기효능 스테미너 임산부 체질개선에 좋다.

 

 

#메기 효능

 

메기는 민물의 제왕이라고 불리기도 하며 스테미너 음식으로도 사랑을 받고 있는 식품이다. 메기의 몸통은 앞부분은 원통형이나 뒤로 갈수록 옆으로 납작해지며 가늘어 진다. 메기는 하천 또는 호수의 진흙 바닥이나 늪에 산다. 야행성으로 물고기, 갑각류 등을 먹는다. 위턱이 아래턱보다 짧아 입은 주둥이 끝에서 위를 향아여 벌어지며 입가에는 콧구멍의 앞과 아래턱에 각각 1쌍씩 수염이 있다.

☞메기-국립중앙과학관

☞갑각류-두산백과

#메기효능 스테미너음식

 

메기는 힘이 굉장히 세고 역동적으로 움직이면서 활동을 하고 있으며 체질이 강건하여 남자들의 정력에 아주 좋은 음식으로 허해진 기운을 보충할 수 있는 음식이다. 메기는 지질 함량이 적어 저칼로리 고단백 식품으로 조금만 먹어도 포만감을 느끼게 하며 다이어트에 좋고 아름다운 몸매를 유지하도록 한다. 당뇨병 환자에겐 최적의 식품으로 메기 간을 먹으면 좋아 조갈증에도 효과가 있다.

☞조갈증-용어해설

☞지질-두산백과

#메기효능 임산부

 

철분이 풍부한 메기는 여자들에게는 특히 임산부에게 좋다. 임산부들이 부족하기 쉬운 철분을 보충해주고 어지럼증이나 빈혈에 좋은 효과를 보여주고 있다. 메기를 푹 고아서 섭취하게 되면 젖을 잘 나오게하고 분비량을 높여주는 작용도 한다. 산모가 출산 후 모유가 잘나오기 않을 때 메기를 섭취하면 좋을 것이다. 이뇨 작용이 탁월하여 출산 후 붓기를 제거하는데에도 효과가 많다고 한다.

☞철분-학생백과

☞이뇨-용어해설

#메기효능 건강한 뼈

 

칼슘도 많은 양이 함유되어 있어서 성장 발육기의 어린이들에게도 좋고 나이드신 어르신들에게도 그리고 여성분들의 골다공증 예방에도 좋은 효능을 보이고 있다. 메기구이는 내장을 뺀 메기의 뱃속에 양념을 넣고 기름종이로 싼후 짚으로 동이고 그 위에 흙을 발라서 짚불 속에서 구운 것으로 별미이며 메기지짐은 고추장을 푼 물에 토막을 낸 메기와 무우나 파를 넣고 끓인다.

☞골다공증-서울대학교병원

☞메기매운탕-음식백과

#메기효능 체질개선

 

메기에는 수분을 비롯해서 비타민, 인, 지방, 단백질 등의 성분이 풍부해서 허약하여 코피가 자주나는 사람들에게 좋고 뇌세포를 활성화 시켜서 치매와 학업중인 학생들의 학업 능률을 높여주는데 효과적이다. 메기는 톡톡쏘는 독침을 갖고 있는데 이 독침은 목이 몹시 타고 물이 먹히는 증세에 달여서 먹으면 효능이 있다. 복막염에도 좋은 효과를 보는 것으로 알려져 있다.

☞코피(비출혈)-서울대학교병원

☞복막염-서울대학교병원