진피차의 효능 겨울철 감기에 좋은 기침의 명약

 

진피차의 효능으로는 가장 먼저

가래나 기침 해소에 아주 좋다

신진대사를 활발하게 해주며

리모넨 성분이 피부를 보호하며

구연산 성분이 소화를 촉진한다

 

#진피차

 

 

진피차 효능에 대해 관심이 많은 겨울철이다. 진피는 귤껍질을 말린 것을 말한다. 진피로 차를 만든것이 진피차이며 진피에는 과육보다 더 많은 비타민C가 함유되어 있다고 한다. 겨울철 가래, 기침의 명약이라고 한다. 귤과실을 먹은 후 껍질을 깨끗이 씻어 말린 것으로 집에서도 만들 수 있다. 물에 끓여서 차로 마신다. 진피는 건져내고 설탕이나 꿀을 타서 음용하며 생강을 넣어 끓여 마시기도 한다. 다양한 진피차의 효능에 대해서 알아보도록 하자.

 

☞진피-요리백과

☞비타민C-파워푸드 슈퍼푸드

 

#진피차와 신진대사

 

 

진피차의 효능을 살펴보면 신진대사와 관련이 있다. 진피차에는 비타민C가 풍부하여 신진대사가 활발하게 이루어져서 피곤함을 누그러뜨려주는데 이는 피로회복이 되도록하는 하는 진피차의 효능이다. 루틴 등의 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 진피차는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 손발이 차갑고 몸이 차가운 사람들에게 좋다고 한다. 테레빈유는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관계 질환을 개선하고 예방하는데 도움을 준다고 한다.

 

☞루틴-두산백과

☞테레빈유-inet-tv

 

#진피와 피부보호

 

 

피부보호에 관한 진피차의 효능을 살펴보자. 진피차에는 리모넨이라는 성분이 있다. 리모넨은 몸속에 얇은 막을 형성하는데 이막이 수분이 배출되는 것을 막아주어 피부에 보습 효과를 주어 거칠은 피부가 윤기가 있는 피부가 될 수 있도록 도움을 준다. 비타민C는 피부미용에 아주 좋은데 비타민C가 콜라겐의 합성에 관여함으로 피부점막을 튼튼하게 만들어 탄력있는 피부를 유지 할 수 있게 해주고 멜라닌 색소의 침착을 억제하여 기미, 주근깨, 잡티제거에 효과적이다.

 

☞리모넨-두산백과

☞콜라겐-두산백과

 

#진피와 소화촉진

 

 

진피에 들어있는 구연산 성분은 식욕을 촉진시켜주고 젖산을 분해시켜줄 뿐 아니라 소화를 촉진시켜준다고 한다. 속이 더부룩하거나 답답할 때 소화가 잘 되게 도와준다고 한방에서 옛부터 사용하여왔다. 한방에서 진피는 위부팽만감, 소화불량, 과식, 체함, 구역, 구토 등에 많이 처방한다고 한다. 음주 후 헛구역질에도 진피차로 완화시킬 수 있다. 귤은 차고 맛은 달며 소갈증을 멎게 하고 식욕을 나게 하며 소화를 잘 시킨다고 본초서에 나와있다.

 

☞구연산-식품과학기술대사전

☞소갈증-두산백과

 

#진피와 감기

 

 

가장 대표적인 진피차의 효능은 감기와 관련이 있다. 진피는 감기의 치료에 효과적인 식품이다. 진피에는 과육에 비해 비타민C가 4배이상 함유되어 있어서 면역력을 증진시켜주어 감기예방에 효과적이며 몸속의 바이러스를 박멸하여 주는 역할도 담당하여 감기에서 예방과 치료에서 빠른회복이 될 수 있돌고 도와 준다고 한다. 생강을 함께 넣으면 효과가 극대화 된다로 한다. 귤락에는 히스페리딘이라는 폴리페놀이 다량 함유되있는데 이는 항알레르기 효과가 탁월하다.

 

☞귤락-국어사전

☞폴리페놀-시사상식사전