소아비염에 나쁜 음식

 

#소아비염

 

 

 

소아비염은 감기와 증상이 비슷해서 구분을 하지 못하는 경우가 많다. 비염의 증상을 알아보면 다음의 증상이 소아비염을 알리는 증상이 될 것이다. 콧물이 자주 나며 코가 자주 막히고 재채기가 잦으며 코와 눈이 가렵다. 입을 자주 벌리며 입으로 숨을 쉬고 눈밑이 검푸르며 다크써클이 생긴다. 코피가 자주나고 감기가 자주 걸리며 헛기침, 가래가 잦으면 소아비염일 경우가 많다. 세심하게 관찰을 해야 하고 병원을 이용하자. 소화비염에 피해야 할 음식을 알아보자.

☞소아비염-가천의대길병원

☞알레르기 비염-서울대학교병원

#소아비염과 인스턴트음식과 밀가루

 

 

 

인스턴트음식과 밀가루 음식은 소아비염과 소아비만의 원인이 될 수 있고 심하면 아토피를 유발 할 수 있는데 가급적 우리 음식에는 제철 식재료를 사용하려는 노력이 필요하며 녹황색 채소가 몸에 좋다. 인스턴트식품에는 지방 함량이 높고 염분, 당분이 많은 반면 무기질과 비타민 등이 아주 적어 영양의 불균형을 초래하게 된다. 여기에 더해 트랜스지방산이 들어있어서 성인병이나 혈관의 질환을 유발할 수 있다. 밀가루는 과량 섭취시 체내에서 지방으로 바뀌기 때문에 문제가 있는 것으로 알려지고 있다.

☞인스턴트식품-두산백과

☞밀가루-요리백과

#소아비염과 차거나 매운 음식

 

 

 

차거나 매운 음식은 신진대사를 방해하여 기능을 떨어뜨리기 때문에 소아비염에 좋지않은 영향을 미친다. 에어컨 사용과 빙수, 아이스크림, 냉면 등 차가운 음식은 몸에 열이 많아서 고생하는 사람들에게는 더위를 더 느끼게 되어 차가운 물, 얼음, 차가운 음식을 더 많이 찾게 된다. 비염이나 아토피의 경우 차가운 음식을 먹지 않도록 주의해야 한다. 차가와진 위장으로 인해 기초체온의 조절력이 약해지게 된다.

 

☞매운음식-세브란스병원

#소아비염과 탄산음료

 

 

 

당분이 많이 들어있는 탄산음료는 면역력을 저하시켜서 소아비염을 악화시킬 수 있는 음식이다. 탄산음료에는 산성 성분이 많이 함유되어 있어서 치아의 표면을 구성하고 있는 범랑질을 파괴하여 치아를 부식시킬 수 있고 콜라가 그 중 가장 대표적인 음식이다.

 

#소아비염과 지방

 

 

 

소아비염이 있는 아이에게는 지방을 될 수 있는데로 적게 먹도록 하고 살코기를 먹게 하는 것이 소아비염의 치료나 재발방지에 좋은 방법이다. 패스트푸드를 먹으면 영양의 불균형을 이루고 기름지고 고소한 맛에 길들여져 입맛이 없어wl고 대부분 고칼로리의 음식이기에 소아 비만을 불러일으키기도 한다.