여름철 건강관리
여름철 건강관리 방법 중에 하나로 건강에 좋은 식품을 고르는 것이 좋다. 건강에 좋은 식품이라고 하면 범주가 너무 넓게 느껴진다. 여기서 말하는 건강에 좋은 식품이라는 것은 우리가 그동안 쉽게 구할 수 있거나 혹은 가격이 저렴해서 계속해서 먹어온 식품을 더 좋은 것을 대체할 수 있는 식품을 말한다. 이에 대해 영양학자들은 절대적으로 권하는 교체 식품 4가지를 발표했다.
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