피를 맑게하는 음식으로 맛도 챙기고 건강도 챙기자

 

 

피를 맑게하는 음식에는 어떤 것들이 있을까? 우리몸에 영양을 공급하고 산소를 공급하는 피를 맑게 하는 방법을 알아보자. 피가 맑으면 순환이 원활하여 우리몸을 건강하게 하고 젊음을 유지하게 하여 체력이 강건해 지면 삶이 행복해지고 하는 일들이 모두 이루어 질 것이다.

 

#메밀차

 

 

메밀에는 루틴 성분이 들어있어서 정혈 작용을 해서 모세혈관의 기능을 원활하게 하도록 하고 있다. 이로 인해 뇌출혈이 예방되고 다른 순환기 질환이 예방될 것이다. 메밀을 약간 볶은다음 주전자에서 끓이면 메밀차가 된다.

 

#검은콩차

 

 

검은 콩이 좋다는 이야기는 많이들 하지만 음식으로 섭취를 하기가 번거로운 점도 있다. 검은콩으로 차를 끓여 마시면 혈관을 탄력있게 만들고 혈중의 지질을 낮추어서 피를 맑게한다.

 

#민들레차

 

 

비타민 C가 많이 들어있어서 피를 맑게 한다고 한다. 항암효과도 있어서 폐암의 예방과 치료에 좋다고 한다.

 

#당근

 

 

당근에는 카로틴과 다양한 비타민이 많이 들어있다고 한다. 당근을 먹으면 혈관의 기능이 나빠지는 것을 예방해주고 혈관계통의 이상을 예방해 준다고 한다. 당근을 많이 먹어서 순환기의 이상을 예방해보자

 

#양파

 

 

피를 맑게 하는 음식중에 양파가 있다. 양파는 다른 식품과 같이 요리하는데 이용되면서 식탁에 자주 올라오는 음식이다. 양파만으로도 먹을 수 있어서 피를 맑게하는데 우수한 식품이다.

 

 

<어떤 금전적 지원도 받지않았으며 단순 정보제공을 위한 글입니다>