@@직장인 스트레스 해소 방법



 

직장인의 스트레스 해소 방법을 알아보자. 스트레스는 만병의 원인이라고도 한다.

 

무슨 일이든 한번에 한가지씩 중요한 일부터 순서대로 정리해 나간다. 

 

어차피 해야 할일이면 기분 좋게 일한다. 하기 싫어하면서 일을 하면 스트레스만 많이 받게 된다.

 

할까 말까 망설이면 스트레스가 높아지므로 결단을 미루는 것은 금물이다. 

 

조용히 혼자 있을 수 있는 장소를 갖도록 노력한다.

 

주말에는 회사일을 잊도록 한다.

 

자기 자신을 존중한다.

 

지킬 수 없는 약속은 자신에게도 남에게도 하지 않도록 한다.