성격이 신체 건강에 미치는 영향을 알아본다.

 

성격은 육체적 건강에도 영향을 미치고 있다. 성격별로 건강 관리방식에 차이가 있고 스트레스 수치로 벌어지는 차이도 발생하기 때문이다. 자기도취적 성격으로 본인을 특별한 존재로 인식하는 사람은 그렇지 않은 사람들보다 심장 건강에 문제가 생길 확률이 높다는 연구 결과가 있다. 이는 스트레스를 크게 받지 않아도 되는 상황에서 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 높아지기 때문이라고 생각하고 있다. 

 

호기심이 많은 성격은 시련과 역경을 국복하는 능력이 뛰어나 회복 탄력성이 좋다고 한다. 세상에 호기심이 많고 사회활동에 적극적이며 타협적인 기질이 있는 경우가 많다. 신체활동을 선호하고 두뇌를 활용한 활동도 좋아한다. 활발한 활동 덕분에 심신이 전반적으로 향호한 편이다. 외향적 성격으로 사교적인 활동을 즐기는 사람은 면역계가 좀 더 튼튼하다는 연구 결과가 있다. 함께 잘 어울리면 감기에 덜 걸리며 스트레스가 적고 부지런한 움직임 이라고 생각하고 있다. 

 

금욕적 성격으로 욕구를 절제하는 경향이 있는 사람은 자신이 처한 불편한 상황에 성급히 불평을 토로하지 않는다. 문제는 건강상 이슈에 대해서도 이 같이 대처할 확률이 높다는 점이다. 몸이 아플 때도 별다른 문제가 아니라고 넘긴다거나 정신력으로 극복할 수 있다는 생각으로 더욱 건강상 큰 문제가 발생할 우려가 있다. 충동적인 사람들은 건강에 이롭지 않은 위험한 행동을 할 확률이 높다. 약물 남용, 알코올 중독, 도박과 같은 행위 중독에 이를 가능성이 높다.  

 

성실한 성격을 가진 성실한 사람은 대체로 꼼꼼한 판단으로 좋은 결정을 내리기 때문에 건강에도 잘 신경쓰는 행동을 보인다. 보다 건강하게 먹고 건강하게 움직이며 흡연, 음주 등 건강에 해가 되는 행동은 가급적 하지 않는다. 병원에서 처방 받은 약도 꾸준히 잘 챙겨 먹는다. 재정적으로 보다 안정된 상태를 유지한다는 점에서 정신 건강도 좋은 편이다. 걱정이 많으면 음식물을 제대로 섭취하기 어렵고 수면을 취하는 데고 어려움이 생겨 건강 상태가 더욱 안 좋아진다. 

 

불안한 성격은 매사 신경이 날카롭고 불안 수치가 높은 사람들로 뇌졸중, 심장질환과 같은 건강 상채를 보일 위험이 있다. 불안감이 큰 사람은 편두통과 긴장성 두통을 보일 확률 역시 높은 것으로 보고 된다. 적대적 성격의 적대감은 심장질환과 같은 건강상 문제와 연관을 보인다. 분노와 공격성을 쉽게 드러내는 사람은 편두통에 시달릴 가능성도 높다. 식욕 이상 항진증, 고혈압, 제2형 당뇨병 등과도 상관성이 있다. 

 

긍정적인 성격은 긍정적인 미래상을 그리는 사람으로 그렇지 않은 사람보다 상대적으로 전반적인 신체건강 상태가 양호하다. 아플 때도 보다 나은 삶의 질을 유지한다. 자신에게 나타난 질병을 인정하고 그 안에서 나름의 유머를 찾는 생활을 하기 때문이다. 비관적인 성격은 회의적인 사고를 하여 사람은 몸이 아프거나 치료를 받고 있는 상황을 더욱 불행하게 인식한다. 극복 의지가 떨어지고 이로 인해 삶의 질은 더 나빠진다.