중성지방은 무엇일까? 중성지방의 위험성과 치료방법

 

중성지방은 체내에서 합성되는 지방의 한 형태로 우리 몸의 여러 곳에 존재하고 있다. 칼로리 섭취가 부족한 경우 체내에서 에너지원으로 분해해 사용되기도 한다. 중성지방의 양이 많아질 경우 체내에서 다양한 문제를 유발할 수 있다. 특히 혈액 내의 중성지방수치가 높아지면 심혈관계 건강이 위협을 받을 수 있다. 

 

 

중성지방이 높은 환자에서 동맥경화가 증가하는지에 관해서는 논란이 있다. 대부분의 연구에서 중성지방은 다른 여러 위험인자들과 통합하여 분석하였을 때에는 동맥경화의 위험인자가 아닌 것으로 나타났으나 중성지방이 높으면서 동시에 HDL 콜레스테롤도 낮은 경우에는 대사증후군과 연관되어 동맥경화의 위험인자가 될 수 있다.

 

 

중성지방은 음식물로부터 공급되는 당질과 지방산을 재료로 해서 간에서 합성된다. 열량섭취가 많아지거나 당질 섭취가 늘어나면 중성지방합성이 증가된다. 중성지방이 증가해 체내에 축적이 되면 고중성지방혈증 같은 이상지질혈증이 발생할 수 있다. 이상지질혈증은 혈중 콜레스테롤이나 중성지방이 증가된 상태에서 발생할 수 있다.

 

 

중성지방은 이차적인 원인에 의한 상승이 흔하게 나타나는데 비만, 운동부족, 흡연, 과량의 음주, 탄수화물의 다량섭취 등과 당뇨병, 만성신부전, 신증후군 등의 질환 및 베타차단제, 스테로이드, 에스트로겐 등의 약제에 의해서 상승할 수 있다.

 

 

이상지질혈증은 당질 위주의 식사를 하는 사람에게 나타날 위험성이 높다. 중성지방은 150mg/dL미만인 경우는 정상이며 150~100 mg/dL인 경우는 경계, 200 mg/dL이상인 경우에 높음으로 진단한다. 공복이 아닌 상태로 채혈한 경우 중성지방이 200 mg/dL 미만으로 측정되었다면 고중성지방혈증의 가능성이 낮다.

 

 

치료를 위해서는 기본적으로 식이요법, 운동, 체중조절 등 생활습관개선이 이루어져야 하며 증상에 따라 약물요법이 동반되기도 한다. 알코올 역시 중성지방합성을 증가시키기 때문에 과음하지 않는 것이 좋다. 생선기름에 포함돼 있는  EPA.  DHA 등의 오메가 3 지방산은 혈액 내의 중성지방수치를 낮추는데 도움이 된다.

 

중성지방 200 mg/dL이상인 고중성지방혈증은 전체적으로 남성이 여성보다 2배정도 많다고 하며 연령별로 보면 30대는 4배, 40대는 1.5배, 50대는 2배 가까이 많다고 한다. 이는 30~40대의 남성들의 경우 음주 및 운동부족, 그리고 비만 등이 여성에 비해 상대적으로 많기 때문인 것으로 추정하고 있다.

 

 

<어떤 금전적 지원도 받지않았으며 단순 정보제공을 위한 글입니다>