여성호르몬 불균형 증상 예방하여 건강을 지키자

 

#여성호르몬

 

 

 

호르몬은 인체의 중추로 호르몬 분비가 불균형하면 건강에 심각한 영향을 주게된다. 여성호르몬은 난소에서 분비되어 생식기의 발육과 기능을 조절하는 작용을 한다. 성호르몬으로 난소호르몬이라고도 한다. 여포호르몬과 황체에서 나오는 황체호르몬이 있고 여포호르몬은 발정호르몬으로 여성의 발육을 촉진시켜 서 여성다움을 증진시키고 황체호르몬은 발정호르몬에 경쟁적으로 저해하는 길항적으로 작용하여 발정을 억제하는 역할을 한다.

☞여성호르몬-두산백과

☞길항적 저해-두산백과

#여성호르몬 불균형의 원인

 

 

 

에스트로겐은 사춘기 이후에 많은 양이 분비되면서 여성의 성적 활동에 영향을 끼친다. 에스로겐의 불균형이 되는 원인에는 비만도가 높아지면 체내 에스트로겐이 증가된다. 커피의 과다섭취는 카페인으로 인하여 체내 에스트로겐이 증가된다. 에스트로겐은 간장의 해독요소체계를 통해 대사가 진행되는데 간염이나 간경화 등의 간기능의 저하로 에스트로겐이 증가된다. 갱년기 장애는 에스트로겐 부족으로 해서 생기는 경우가 많다.

☞에스트로겐-두산백과

☞사춘기-심리학용어사전

 

#피부변화

 

 

 

호르몬이 불균형하면 피부가 미세순환이 원활하지 못해 분비와 배출이 방해를 받게 된다. 과다분비된 피지가 제때에 배출이 되지않아 피부가 거칠어지고 노화가 빨리 오게 된다. 피부의 변화는 모낭내에 침적되어 모낭구가 막혀 부스럼이 나타나거나 박테리아가 번식하여 모낭염증이 생기게 되고 또 각종 불랙헤드, 피부병, 여드름 등의 피부질환이 생긴다. 피부가 늘어지고 탄력이 떨어지며 거칠어 지고 모공도 커지며 기미가 올라오거나 심하면 얼굴에 반점이 생기기도 한다.

☞모낭-위키백과

☞불랙헤드-네이버

#성격변화

 

 

 

성격이 예민해진다. 가슴이 두근거리거나 흥분할 수 있고 사소한 작은 일에도 감정의 기복이 심해져서 자신의 정서를 조절하기 힘들어진다. 가슴이 답답하거나 불안정한 증상들이 나타나기도 한다. 피로감이나 신경과민, 우울증등이 나타날 수 있다. 카페인이나 당류등에 대한 갈망이 증가되기도 한다. 유방이나 자궁에 이상이 올 수도 있다.

☞정서조절-교육심리학용어사전

☞카페인-두산백과

#불면증이 생긴다.

 

 

 

호르몬의 불균형은 불면증을 불러일으킨다. 불면증에 시달리게 되면 피로를 쉽게 느끼게 되고 두통 현상이 나타나 생활의 어려움을 겪게된다. 불면증은 밤에 잠을 잘 수 없고 낮에 집중력이 떨어지고 피곤해서 졸려 일상생활에 영향을 주어 많은 불편을 초래한다. 얼굴이나 손 발에 부종이 생기고 체중이 증가하기도 한다.

☞일차성 불면증-서울대학교병원

☞부종-서울대학교병원

#생리불순

 

 

 

생리가 불규칙하거나 또는 생리가 없는 무월경증상이 생겨날 수 있다. 이도 원인이 여성호르몬의 불균형에서 오는 일이다. 생리기간이 너무 길어지기도 하고 중년 여성들은 폐경의 시작으로 갱년기증상을 나타낼 수 있다. 월경전 증후군, 월경출혈과다, 불규칙한 생리주기등이 올 수 있고 생리 중 혈전 덩어리가 잘 비치는 경우가 있다.

☞생리불순-서울대학교병원

☞월경전 증후군-서울대학교병원