내일병의 원인과 치료, 기립성 저혈압과 내일병 차이점부터 치료까지 한눈에!

내일병(Neurasthenia, 신경쇠약증)은 주로 만성적인 피로감과 무기력, 집중력 저하, 두통, 불면, 신체 통증 등을 호소하는 심리적 신체 증후군이다. 현대에는 ‘신경쇠약’이라는 용어 대신 만성 피로 증후군(CFS)이나 기능성 신체 증상 장애(Somatic Symptom Disorder)로 진단되는 경우도 많다.

 원인
정신적 스트레스: 과도한 업무, 인간관계 갈등, 학업 스트레스 등
심리적 요인: 불안, 우울, 강박 등 감정 조절 장애
수면 부족: 만성적인 수면 부족 및 수면장애
신체 질환 동반: 빈혈, 갑상선 이상, 감염 후 피로 증상 등
성격적 요인: 지나치게 책임감이 강하거나 완벽주의적인 성향

 치료
심리치료: 인지행동치료(CBT), 스트레스 관리 훈련
약물치료: 필요 시 항우울제나 항불안제 처방
생활습관 개선: 수면위생 강화, 규칙적 운동, 균형 잡힌 식사
이완요법: 명상, 요가, 호흡법 등
사회적 지지: 가족 및 친구의 정서적 지지, 업무 부담 조절

2. 기립성 저혈압과 내일병의 차이점


         내일병                                                       기립성 저혈압
정의 만성 피로와 신체 증상이 주된 신경정신적 질환 자세 변화(누웠다 일어날 때 등)에 따른 혈압 저하
원인 정신적 스트레스, 감정 문제, 과로 등                 자율신경계 이상, 탈수, 약물, 심장질환 등
주요 증상 피로, 무기력, 두통, 집중력 저하, 불면         어지럼증, 실신, 시야흐림, 맥박 증가
증상 유발 요인 스트레스, 수면부족, 감정 변화 등 갑작스러운 체위 변화(눕다가 일어날 때)
진단 방법 문진, 심리검사, 배제진단                         기립성 혈압 측정(10분 이상 누웠다가 일어섰을 때 혈압 변화 확인)
치료 방법 심리치료, 약물, 생활습관 개선                 수분 섭취, 염분 섭취 증가, 혈관 수축제 복용 등

 요약
내일병은 정신적 스트레스와 감정 문제가 주 원인인 심리적 신체질환으로, 치료는 주로 심리적 접근과 생활습관 개선에 초점이 맞춰진다. 반면 기립성 저혈압은 혈압 조절 기능 이상에 따른 신체 생리학적 문제로, 원인 치료와 함께 물리적 예방조치가 중요하다.

<어떤 금전적 지원도 받지않았으며 단순 정보제공을 위한 글입니다> 

<개요> 

이름 : 내일병의 원인과 치료