건강염려증의 원인과 증상, 사소한 증상에도 불안하다면?

건강염려증(健康염려症, Hypochondriasis)은 실제로는 심각한 질병이 없음에도 불구하고, 자신이 중대한 질병에 걸렸다고 지속적으로 믿고 걱정하는 정신적인 상태이다. 최근에는 이를 **질병불안장애(Illness Anxiety Disorder)**라고도 부른다.

1. 건강염려증의 원인
건강염려증은 단일 원인보다는 여러 가지 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 경우가 많다.

 ① 심리적 요인
불안장애나 우울증을 가지고 있는 사람에게서 자주 나타난다.
과거에 가족 중 중병을 앓은 사람이나 본인이 큰 병을 앓은 경험이 있을 경우, 건강에 대한 민감도가 높아진다.

 ② 인지적 요인
신체 감각을 과도하게 해석하고, 사소한 증상도 중대한 질병으로 여긴다.
인터넷이나 주변 사람의 말에 쉽게 영향을 받아 의심이 증폭된다(‘닥터 구글 증후군’).

 ③ 환경적 요인
의료정보의 과도한 노출, 과거 의료사고, 가족의 과보호나 건강에 대한 지나친 관심 등이 영향을 줄 수 있다.
스트레스가 많은 환경 역시 촉발 요인이 된다.

2. 건강염려증의 주요 증상
 ① 질병에 대한 지속적인 걱정
실제 증상은 거의 없거나 가벼움에도 불구하고, 암, 심장병, 뇌졸중 등 심각한 병에 걸렸다고 믿는다.
검진 결과가 정상이어도 안심하지 못하고 병원을 계속 전전한다.

 ② 신체 감각에 대한 과민 반응
두통, 피로, 속쓰림 같은 일반적인 신체 감각도 병의 신호로 해석한다.
자신의 신체를 자주 확인하고, 거울로 관찰하거나 스스로 진단하는 경향이 있다.

 ③ 일상생활의 어려움
불안감 때문에 직장, 가정, 사회생활에서의 기능이 떨어진다.
과도한 건강검진, 검사 요청, 의사에 대한 집착 등이 나타난다.

 ④ 반복적인 의료 이용
여러 병원을 돌아다니며 진단을 요구하는 ‘쇼핑 환자’ 양상을 보인다.
의사의 설명이나 검사 결과를 신뢰하지 않고, 계속 다른 진단을 요구한다.

건강염려증은 단순한 걱정 차원을 넘어 일상생활을 방해하고, 의료 자원의 낭비를 초래할 수 있는 정신건강 문제이다.
정확한 진단과 함께 인지행동치료(CBT), 필요시 항불안제나 항우울제의 도움을 받아 증상을 완화시킬 수 있다.

<어떤 금전적 지원도 받지않았으며 단순 정보제공을 위한 글입니다> 

<개요> 

이름 : 건강염려증의 원인과 증상